2013年12月07日

モチベーション

皆さんこんにちは♪

ただいま高山の夜空の下、

『阿部の間』を更新しています。

現在の気温がなんと0度(^_^;)))

飲み物を外に置いておいたらキンキンですね!


さてさて試合の前日ですが今回は

『モチベーション』についてペラペラと

お話ししたいと思います。


モチベーションが上がる上がらない

っと言うのはよく聞く言葉です。

これはバスケに関しては上がる以外ない

と思っています。

なぜかって!?

そりゃー好きなことやっているのに

モチベーションが上がんないんだったら

やめた方が良いんじゃないのって

思っちゃいます。


僕の親友の言葉ですが、

『モチベーションは自分次第』

まさにその通りで。。。

自分で自分をコントロール出来なければ

試合で安定した力を発揮出来ません。


先週の試合はアイシンAWとの連戦でしたが

一試合目を落としてしまいました。

次の日の試合は快勝しましたがそれじゃー

イカンのです。


やられてからスイッチを入れるのでは

ダメなんです。

『やられたらやり返す、倍返しだ』も

当たり前ですが、

やられる前にやる!!!

でないと。。。結果は変わらないので。。。


40分間戦う集団となるためにも

常にモチベーションが上がった状態で

試合を行ってほしいです☆

セルフコントロール!!


明日も頑張りますp(^^)q

GO EAGLES ☆☆☆

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posted by タイガー阿部 at 02:10| Comment(2) | 日記

2013年11月26日

準備

皆さんお疲れ様です。

ダイエットのためにお昼ご飯を少な目にした結果

夕方にお腹が減ってお菓子をむさぼり食ってしまう

AC阿部です。

何かを劇的に変えるにはそうとうなエネルギーが

必要だと言うことがバスケット以外からでも

学べました。次の打つ手を考えます!!


さてさて先日、って言っても1週間も前ですが

栃木で試合をしてきました。

出だしの悪い癖と言いますか、なかなか

エンジンがかからず相手に合わせてしまう。


ここで突然ですが、質問です。

皆さんは試合前にどんな準備をしますか?

僕は選手の時はボールと床の跳ね返り

もちろんバックボードの跳ね返りや

体育館のライトの強さ。眩しいところは

ないか等、そりゃ〜神経質にチェック

してましたね。自分のマッチアップする

相手の得意なプレーや苦手なプレー、

癖等。アップで走る量。食べ物まで。


言いたいことは試合に入る前に個人で

出来ることがたくさんあると言うこと。

チームに影響力がある人は、表情、言動、

立ち振舞い等でチームの意識(気持ち)や

プレーまでも変えれる力がある。


出だしの良し悪しは運ではない。

出だしから有利に試合を進めるに

どんな準備をするのか?

今一度、考えてみましょう。


次回はモチベーションについて、

阿部の間を展開します!


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posted by タイガー阿部 at 00:13| Comment(2) | 日記

2013年11月08日

コンディショニング

どーもお疲れ様です。

練習前の買い食いが激化して現役の頃から

体重が7キロ増加しているAC阿部です。

今日の練習後に銭湯で3キロ痩せる予定です。



さてさて今週の練習ですが、更なるレベルUPと

バディーのメンテナンスをするため田上ATによる

トレーニングでした。軽めの調整かと思いきや

なかなかにハードで年配(スタッフ)の体には

だいぶこたえました。。。

その火曜の練習参加からいまだに筋肉痛が

取れないで椅子の立ち座りに苦しんでいます。


体がもう選手の時と違うんだな〜と思うと

少し寂しい気分になる今日この頃でした。


明日の試合のために今日は銭湯で気分転換&

コンディショニングを整えます!!

ではでは明日の試合会場でお会いしましょう。

GO EAGLES !!!
posted by タイガー阿部 at 19:59| Comment(0) | 日記